Masukkan obat kumur ke dalam mulut dan desirkan sekuat mungkin menggunakan lidah, bibir dan pipi terhisap ke dalam. Sementara itu, bibir anda seharusnya terkatup rapat dan gigi atas dan bawah dipisah. Lakukan selama 30 detik sampai 1 menit secara merata di dalam mulut. Prosedur ini menjamin kebersihan mulut anda.
Beberapa penyegar nafas:
Kunyah biji adas.
Kunyah daun spearmint atau peppermint.
Minum 1 cangkir seduhan peppermint.
Kunyah daun peterseli yang masih segar.
Bagaimana cara membuat obat kumur sendiri?
1. Obat kumur Mint
Bahan:
1 cangkir air
1/4 cangkir air soda
4 tetes gliserin sayur
1 st jelly lidah buaya
10 tetes peppermint atau spearmint
Metode:
Tambahkan soda, gliserin dan lidah buaya ke dalam air mendidih. Biarkan dingin sampai suhu kamar lalu tambahkan peppermint atau spearmint dan kocok. Simpan dalam botol kedap udara.
2. Obat kumur Lemon
Campur 1/2 cangkir air soda, 1 st jelly lidah buaya, 10 tetes minyak essential lemon, 4 tetes gliserin sayur, dan 1 cangkir air. Kocok dan simpan dalam botol.
3. Obat Kumur Rosemary-Mint
Campur 1 st daun mint, 1 st biji adas, 2 1/2 cangkir air mineral dan 1 st daun rosemary. Lalu masukkan dalam air mendidih selama 15-20 menit. Kemudian saring dan dinginkan.
4. Obat kumur Soda Kue
Campur 2 ons air mineral, 1-2 tetes minyak peppermint, 1/4 st soda kue dan 1 tetes minyak teh.